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2.自律是我們解決人生問題的基本工具。沒有自律,我們什么都解決不了 。
7.測量一個人力量的大小,應(yīng)看他的自控力如何。
新冠疫情爆發(fā)之初,鐘南山院士在84歲高齡掛帥出征,奔赴抗擊疫情的最前線,為國家公共衛(wèi)生事業(yè)做出特殊的貢獻。在過去的幾十年里,鐘南山院士保持著每周最少鍛煉三次,每次一個小時以上的各種運動項目,經(jīng)常在工作空隙之余進行身體鍛煉。
長期自律的健身訓(xùn)練,讓鐘南山院士比同齡人顯得更年輕健康。即使在如此高齡面對突發(fā)性高強度工作,依然保持著飽滿的精神狀態(tài),為中國的健康事業(yè)發(fā)展做出突出貢獻。
日本暢銷書作者村上春樹,被譽為最高產(chǎn)的作家之一,他這一生寫了40多部小說。從33歲起,便每天雷打不動地堅持跑步1小時,寫作4小時。高度自律的工作和生活習(xí)慣讓他較好的處理工作和生活,進而以高度的精力和專注力持續(xù)寫作。對生活方式高度自律、對自己工作嚴格要求。我想,這也是為什么村上春樹能從那么多作家中脫引而出的原因。
國際知名影響力演員、印度國寶級人物阿米爾汗,在以51歲年齡拍攝勵志、傳記主題電影《摔跤吧,爸爸》時,為能完美地塑造電影中男主角19歲、29歲、55歲三個不同人生階段的不同狀態(tài),先是從一身健碩肌肉的美男子到他瘋狂增肥,一個月時間搖身一變成了體重194斤的胖大叔,而拍完老年時代的戲份后,阿米爾汗僅又花了5個月的時間,重新練回了硬漢。正是這種極為自律的超高要求的做事態(tài)度助力他在演藝事業(yè)上取得一次次巔峰成就,拍出一部部膾炙人口的經(jīng)典國際影視作品,并多次創(chuàng)造寶萊塢電影票房新紀(jì)錄。
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